拥有良好体魄，迎接美好未来——港湾校区健身社活动

发布时间：2016-12-08浏览次数：383

拥有良好的身体素质，才能迎接美好的未来，以健身带动学生综合素质提升的健身社团自开展活动以来，受到了学生的热烈欢迎，同学们在健身教练的指导下进行科学、有效的健身锻炼。

在体育部的场地支持下，每周三下午的健身社活动时段，教练都会在体能锻炼室给每一个社员普及关于健身的专业知识，与社员分享自己对于健身运动的理解和一些健身经验。同时，针对不同体型的社员，教练为每一个人选择适合自己的健身设备，同时指导他们如何正确使用每一种建设器材。每一次的健身活动，都在科学的热身运动后拉开序幕，随后健身房里面的器械都开始运作，随着机械的声音由轻变响，每位同学都是挥汗如雨，教练一边给他们端正着姿势，一边和他们讲着健身的方法，比如先锻炼腹肌随后是胸肌接着是二头肌。对于教练的指导，同学们都认真听讲，在实践中慢慢体会。每位同学的汗水是他们努力锻炼的最好体现。